Oi gente, vamos começar a segunda feira com o pé direito? Que tal inovar um pouco na salada? Temos a tendência a repetir rituais, e isso também acontece na alimentação. Tem gente que é alface todo dia, outros cenoura e tomate e assim vai. O legal é variarmos sempre. Variar é bom para comermos a salada com mais prazer e, principalmente, ingerirmos nutrientes diferentes. Variar é a palavra chave para sua saúde!
Na foto, salada de folhas verdes com broto de alfafa, tomates cereja e amêndoas em lamina, tudo temperado com azeite, limão e sal batido com 1 damasco hidratado.
Boa semana para todo mundo!
Pense positivo!
Lau
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