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outubro 20, 2016

Salada Refrescante

salada-endro

Não sou grande fã do calor, confesso. Mas, uma vantagem ele tem: comer saladas deliciosas, seja ela entrada ou prato principal. Amo saladas bem completas e acho perfeito para um jantar em dias quentes, só ela, no máximo acompanhada por um bom pão.

Essa de hoje me lembra muito a Holanda, especificamente o restaurante que tinha dentro da universidade e que eu amava, o Restaurant of the Future. Ele tinha uma variedade muito interessante de comidas, saladas, sopas, pratos quente, iogurtes bem completos. Nada como o nosso que sempre tem arroz, feijão , uma carne. Lá era sempre algo diferente, uma surpresa, e eu amo essa variedade na alimentação.

rabanetes

Sempre tinha ótimas saladas, mas essa era minha preferida. O que mais caracteriza o sabor da salada é o endro, erva aromática maravilhosa, mas um pouco difícil de achar nos supermercados. Eu até plantei um, mas o Buda, meu cachorro, derrubou o vaso no chão e matou meu endro :(. Porém, se você mora nos grandes centros não terá dificuldade em achar.

Se você nunca experimentou o endro procure por um, o sabor dele vale a pena!

Beijos, Ló

Salada Refrescante

Criado por Ló em outubro 19, 2016

  • Tempo Total: 10m
  • Serve: 2

Ingredientes

  • 6 folhas de alface rasgadas
  • 1/2 pepino japonês em fatias finas
  • 3 rabanetes ralados
  • 2 colheres de sopa de queijo tipo gouda ou prato ralado no ralo grosso
  • 4 colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de endro fresco

Instruções

  1. Misturar todos os ingredientes acima e servir imediatamente. Colocar mais sal se desejar e pimenta moída na hora.
Fonte: Cozinha da Ló
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Filed Under: Acompanhamentos, Saladas Tagged With: vegetariano, verão

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Laura Bicas

Nutricionista, cozinheira e mãe, em defesa da comida de verdade. Leia mais

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