• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar

Cozinha da Ló

  • Home
  • Sobre
  • Receitas
    • Acompanhamentos
    • Padaria da Ló
      • Fermentação Natural
      • Fermento Biológico
    • Aperitivos
    • Bebidas
    • Café da Manhã
    • Doces
      • Bolos e Bolachas
    • Prato Principal
      • Sopas
    • Pão
    • Pratos do dia a dia
    • Receitas de Família
    • Saladas
    • Vegetarianos
  • Padaria da Ló
  • Vídeos
  • Passeios, Nutrição e etc
    • Nutrição
    • Viagens
    • Restaurantes

Content/Sidebar/Sidebar

Delicioso Bolo de Limão, Sementes de Papoula e Aveia. Sim, Aveia!

janeiro 18, 2013



Adoro bolos cítricos e este conquistou meu coração. Apesar do meu outro bolo de limão ser mais fácil de fazer, este tem um gostinho especial. A papoula dá uma crocância e um sabor único. A aveia dá um ar de comida saudável e acrescenta fibras. Mas, o diferencial do bolo é a calda, que deixa ele bem molhadinho e azedinho. A ideia é ele ficar bem molhado mesmo. O meu ficou com alguns pedaços faltando calda, acho que fui eu que não furei direito. 

Hoje em dia é bem difícil encontrar papoula no Brasil. Criou-se um mito que ela foi proibida por aqui, mas não é verdade. Por ser originária da mesma planta que o ópio a Anvisa aumentou o rigor na importação destas sementinhas. Com o processo mais burocrático e caro, os importadores desistiram de vender. Pelo menos em lugares comuns, como supermercados, elas não são mais vistas. Talvez, vocês achem em lojas mais especializadas. As minhas foram compradas nos EUA. Mas, não deixe de fazer o bolo se não acha-las. 

Outra questão é o limão. Muitas receitas trazem limão siciliano. Isto por que os livros são importados e este limão é um tipo comum em outros países. É claro que ele tem características únicas e é delicioso. Mas, nossos limões também são muito bons, baratos e fáceis de encontrar. Assim, fiz minha receita com limão tahiti mesmo, ao invés do limão siciliano, sugerido pela receita. 



Bolo de Limão, Sementes de Papoula e Aveia
do livro Short and Sweet, no Blog Technicolor Kitchen

Utensílios utilizados: forma de 23×18 cm, batedeira, processador, uma panela pequena, uma tigela, peneira, balança, xícaras medidoras, palito de dente, raspador de casca de limão

224g de açúcar (1 xícara + 2 colheres de sopa – veja a relação de gramas e xícaras)
125g de manteiga sem sal em temperatura ambiente (gosto de comprar marcas que vem com a marcação em gramas na embalagem, estilo uma régua)
100 ml de óleo de canola (1/3 de xícara + 1 colher de sopa) se não tiver pode ser de soja 
raspas de 3 limões tahiti
3 ovos em temperatura ambiente
1 colher de chá de baunilha
60 ml ou 1/4 de xícara de água quente
250g de farinha de trigo ou 1 xícara + 3/4 de xícara + 1 colher de sopa
2 colheres de chá de fermento químico em pó
75g de aveia em flocos ou  de xícara
3 colheres de sopa de semente de papoula


1- Bata a aveia no processador até virar farinha. Peneire em uma tigela, a farinha e o fermento. Junte a aveia e a papoula. Reserve;
2- Unte uma forma de 18x23cm e ligue o forno em 180oC;
3- Bata o açúcar, a manteiga, o óleo e as raspas de limão até ficar um creme claro e fofo. Coloque os ovos um a um, mexendo a cada adição. Coloque a baunilha, a água quente e mexa para incorporar;
4- Com uma espátula, junte gentilmente os ingredientes secos revervados na tigela;
5- Coloque na forma, alise com a colher e leve ao forno até o palito sair limpo. O meu demorou 40 minutos.


Calda

150g de açúcar
100 ml de suco de limão

1- Junte os ingredientes em uma panela pequena. Leve ao fogo só até derreter o açúcar. Retire do fogo. Jogue sobre o bolo ainda quente, previamente furado com palito de dente.

Deixe esfiar e desenforme



Bom final de semana, 
Lau


Filed Under: Bolos e Bolachas, Uncategorized

Bolo de Chocolate com Mousse de Morango

janeiro 16, 2013

 
 
Finalmente a receita do bolo de 6 meses de aniversário da Clarice. Depois do acidente ocorrido refiz o recheio e desta vez deu tudo certo! Foi uma ótima desculpa para eu comer este bolo que eu amo de novo! Apesar de eu não gostar muito de gelatina, esta não prejudicou o gosto e nem a textura da mousse, que ficou uma delícia!
 
Esta receita desperdiça bolo, por que tiramos massa do bolo para dar lugar a mousse. Para não desperdiçar este farelo de bolo, aumentei a receita da mousse e fiz o bolo nas tacinhas. Achei que ficou até mais gostoso que o próprio bolo!
 
 
 
DICA: Faça a receita 1 dia antes do que pretende usar. Primeiro faça o bolo e depois a mousse. O ganache pode ser preparado 1 hora antes do uso.
 
 
Bolo de Chocolate com Mousse de Morango
 
4 ovos grandes
1 1/4 xícara de açúcar
1/3 xícara de cacau em pó peneirado
1 xícara de leite
1/2 xícara de óleo
1 1/2 xícara de farinha de trigo
1 colher(sopa) de fermento

1-Unte uma forma de 23 cm de diâmetro. Pré-aqueça o forno a 180oC.
2-Bata os ovos com o açúcar até misturar. Junte os demais ingredientes na ordem mencionada: o cacau em pó, o leite, o óleo, a farinha de trigo e por último o fermento. Atenção: não bata muito a farinha, apenas o suficiente para misturar.
3-Leve ao forno médio por cerca de 40 minutos ou até o palito espetado sair seco.
 
Deixe esfriar. Desenforme e reserve.
 
Mousse de Morango
 
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 caixa de morango
1 gelatina de morango (35g)
1 xícara de água
 
1- Lave os morangos e retire a parte verde. Reserve os mais bonitos para decoração;
2- Ferva a água. Desligue, coloque a gelatina e reserve;
3- Coloque no liquidificador, o creme de leite e o leite condensado. Ligue o liquidificador. Com ele ligado vá colocando a gelatina dissolvida na água aos poucos. Desligue, coloque os morangos e ligue no pulsar. A ideia é que os morangos fiquem em pequenos pedaços.
4- Deixe a mistura um pouco na temperatura ambiente.
 
Enquanto espera a mousse engrossar um pouco, prepare o bolo: corte o centro do bolo e reserve a tampa. Com uma colher cave o buraco do bolo. Não retire apenas massa do lugar do buraco, cave também em baixo das bordas (repare na foto).
 
Coloque a mousse dentro do bolo, tampe e leve para a geladeira. Deixe algumas horas. O ideal é deixar uma noite.
 
Depois prepare o ganache para finalizar.
 
 
Ganache de Chocolate
 
100g de chocolate amargo – eu usei 70% cacau
260g de chocolate ao leite
415g de creme de leite – eu usei o de lata, mas pode ser fresco ou de caixinha.
1 colher de chá de baunilha
 
1- Pique os chocolates bem pequenos;
2- Em uma panela, coloque o creme de leite, a baunilha e os chocolates. Mexa até ficar tudo derretido. Se o creme de leite não for fresco fique atento, a mistura não pode ferver. Se precisar desligue o fogo e continue mexendo, só o calor da panela será suficiente para terminar de derreter o chocolate;
4- Deixe esfriar em temperatura ambiente. Se tiver com pressa pode colocar para esfriar na geladeira, mas cuidado para não ficar muito duro e dificultar para confeitar.
 
Esta quantidade de ganache foi suficiente para eu fazer as tacinhas de bolo também.
 
As Tacinhas montei com bolo+mousse+bolo+mousse e finalizei com o ganache.

 

Muito, muito bom!
beijos, Lau

Filed Under: Bolos e Bolachas, Uncategorized

Sopa de Legumes com Tempero Especial

janeiro 14, 2013



Nada melhor do que começar a segundona com pé direito. Para isso prepare para o jantar uma sopa de legumes com macarrão integral e um tempero especial. Fizemos esta sopa aqui em casa no sábado mesmo. Apesar de eu não achar que esta seja “comida de sábado”, tínhamos ido em um churrasco no almoço. Depois de comer carne, pão e maravilhosos queijos coalho o dia todo, nada melhor que uma sopinha para finalizar o dia.
A quantidade de tempero pode variar de acordo com seu gosto. Experimente sempre! Coloque  mais um pouco do que gosta, menos do qual você deseja um gosto mais suave. Se arrisque.

Sopa de Legumes com Tempero Especial
Saias Cadeiras e Panelas

Utensílios utilizados: uma panela grande, tábua para cortar legumes, uma boa faca, xícara medidora, ralador de queijo.

2 litros de água filtrada
80g de macarrão fusili integral (1 xícara)
1 cenoura cortada em cubinhos
1 berinjela pequena cortada em cubinhos
5 mandioquinhas salsa pequenas (baroa ou cenoura amarela) cortadas em rodelas
1 chuchu cortado em cubinhos
1 batata cortada em cubinhos
1 cebola pequena cortada grosseiramente
4 dentes de alhos inteiros
3 pitadas de canela
1 pitadinha de cravo em pó
1 colher de chá de cominho
1 colher de chá de curry
sal a gosto (eu utilizei 2,5 colheres de chá)
azeite  e queijo pecorino para servir (queijo mineiro meia cura também fica ótimo!)

1- Coloque a água para ferver com o sal. Jogue todos os legumes, a cebola e o alho e deixe cozinhar;
2- Quando cozidos coloque os temperos e o macarrão. Tampe a panela, desligue e deixe por 10 minutos. Abra e prove se o macarrão cozinhou. Se não ligue o fogo de novo. Em geral cozinha sim, mas pode variar com a massa. Com este tempo o tempero tomou conta do caldo e sua sopa estará deliciosamente perfumada;
3- Sirva quente com queijo pecorino e um fio de azeite.
Bom começo de semana para todos!
Lau

Filed Under: Sopas

Como Começar Alimentar seu Bebê

janeiro 13, 2013

Clarice em sua primeira experiência com a comida.

Esta semana a Clarice começou a comer. Nossa, como ela está ficando grande e independente! A primeira tentativa foi com nectarina raspadinha, e ela amou! Então gostaria de dividir com vocês meu conhecimento, como nutricionista, sobre o assunto.

Em primeiro lugar gostaria que dizer que este post sobre alimentação é baseado em dados científicos e meu foco é o benefício nutricional para criança. Esta fase da alimentação infantil (dos 6 meses até os 2 anos) é muito importante e pode interferir na saúde e nas preferências alimentares durante toda a vida.
Desde 2002 a OMS recomenda a amamentação exclusiva até os 6 meses, acabando com várias dúvidas sobre o tempo ótimo de amamentação que tinha surgido na década de 70. Com 6 meses se inicia a chamado alimentação complementar. Este nome se refere ao fato de que o bebê não deve ser desmamado, ou seja, a alimentação com frutas e papinhas deve ser complementar ao leite materno, o qual é recomendado até pelo menos os 2 anos de idade.



Nessa hora os pais ficam com muitas dúvidas. O que oferecer para criança primeiro? Qual quantidade? Qual horário? Há algumas considerações importantes:

1- Alimentos com potenciais alergênicos devem ser evitados. O primeiro desta lista é o leite de vaca, que não é recomendado antes dos 9-12 meses. O ideal é que o leite da dieta do bebê seja o materno pelos primeiros 2 anos. Voltou a trabalhar? Ofereça o peito pela manhã e a noite durante o máximo prazo que conseguir. Em caso de histórico familiar de alergias alimentares, evite amendoim, nozes, ovo, peixes e frutos do mar até o fim do primeiro ano.

2- O ovo, quando oferecido, deve ser bem cozido. Nada de ovos moles.

3- O mel só deve ser oferecido pelo menos depois dos 12 meses para prevenir o botulismo infantil.

4- O primeiro alimento oferecido pode ser de sua escolha: frutas, verduras ou tubérculos. O importante é oferecer apenas um alimentos de cada vez no começo. Isso para poder observar alguma reação indesejada na criança, como alergias e diarreia. No Brasil, o mais comum é oferecer uma fruta raspadinha. Ótima escolha! Bom senso é sempre bem vindo. Nada de alimentos industrializados, adoçados ou com muito sal.

5- Depois (este tempo vai depender da aceitação das frutas, mas comumente varia entre 10 dias a um mês), inicia-se a oferta das papinhas, feitas com cereais, tubérculos, vegetais, carnes e fontes de óleos (vou preparar um post só sobre o assunto!)

6- É difícil falar sobre a quantidade, pois isso varia de acordo com o consumo de leite materno (a criança continua mamando ou não? em qual quantidade?). Mas, as crianças têm uma regulação natural de fome. Em geral comem o que precisam. Precisamos ter muita sensibilidade para não deixar a criança comer menos do que o necessário, mas sem interferir nesta regulação natural.

7-A frequência recomendada é de 3 vezes ao dia no início. O aumento da quantidade e frequência deve ser gradual, dependendo da aceitação do bebê, até chegar em cinco vezes ao dia aos 12 meses (três refeições mais dois lanches)

8- No começo a consistência deve ser macia, mas não precisa liquidificar. O ideal é amassar com garfo ou no espremedor de batatas, por exemplo. A consistência de sopa deixa a refeição pouco calórica, situação não desejada nesta fase da vida. O ideal é consistência de purê.

9- Pode ser oferecido suco, sempre natural e nada de industrializado! Não ultrapasse um copo no dia. E não precisa adoçar. Se você acha que o suco de laranja precisa de açúcar, o seu filho não acha. Assim, ele cria um bom paladar para ter uma dieta saudável.

10- Deve se ter muito cuidado com a higiene na preparação das refeições. Lavar bem as mãos e os utensílios utilizados. Consumir sempre alimentos frescos e armazenar em geladeira quando necessário. E prefira copo às mamadeiras. Estas são os maiores focos de contaminação.

Tem muita coisa para escrever sobre o assunto, eu poderia ter um blog apenas sobre isso! Se você ainda ficou com alguma dúvida me mande um e-mail, comentário, ou deixe sua pergunta na minha página do Facebook. Terei o maior prazer em ajudar!

Gostaria de saber da experiência de outras mamães, qual foi o primeiro alimento que seu filho comeu?
Lau

Filed Under: Lifestyle, Nutrição, Uncategorized Tagged With: crianças

Sorvete de Baileys

janeiro 11, 2013



Finalmente ganhei minha máquina para fazer sorvete em casa. É um equipamento pequeno, barato e simples, mas que resolve a questão. Valeu o investimento! (Quem quiser ver a máquina é esta aqui). Logo de cara fiz um sorvete de iogurte. Muito bom! Depois fiz o de Baileys. Ficou forte no sabor do licor e com textura macia. Fiquei surpresa de ver como é fácil fazer um sorvete gostoso em casa. Para acompanhar fiz um crocante com castanha do pará, pois parecia que o sabor forte do Baileys pedia por algo. Ficou a combinação perfeita!
Tem várias formas de se fazer sorvete. Eu comprei o recomendado livro “The Perfect Scoop”, que traz receitas francesas e algumas americanas. Escolhi começar pelo estilo francês, que leva ovos e creme de leite. Depois vou testar outras receitas para comparar. Mas, a textura desta foi super aprovada!
O crocante fiz do jeito que minha mãe costuma fazer. Tinha receita de crocante no livro, mas era mais complicada. A da minha mãe é simples e gostosa!



Sorvete de Baileys
Adaptado do livro “The Perfect Scoop”

Utensílios utilizados: sorveteira, um recipiente de inox, 1 tigela grande vidro para o gelo, uma tigela média para os ovos, uma panela pequena, fouet, colher de silicone, peneira de inox, xícaras medidoras, colheres medidoras.

2 xícaras de creme de leite fresco 
1 xícara de leite integral
3/4 de xícara de açúcar
5 gemas
1 colher de chá de essência de baunilha
1/4 de xícara de Baileys

1- Separe as gemas e coloque-as em uma tigela;
2- Pegue uma tigela grande e coloque cubos de gelo e água. Reserve;
3- Em um recipiente de inox de 2 litros, coloque 1 xícara do creme de leite. Deixe uma peneira sobre o recipiente;
4- Em uma panela, coloque 1 xícara do creme de leite fresco, o leite e o açúcar. Leve ao fogo até ficar bem quente. Coloque esta mistura bem devagar na mistura das gemas enquanto mexe as gemas com um fouet. Volte esta mistura para panela;
5- Leve a panela para o fogo baixo e mexa sem parar. A mistura irá engrossar rapidamente. Teste a consistência passando o dedo nas costas da colher. O traço deve ficar limpo;
6- Imediatamente jogue a mistura na tigela de inox com a xícara de creme, passando pela peneira;
7- Junte a baunilha e o Baileys. Coloque na tigela com o gelo e mexa para esfriar mais rápido;
8- Tampe e leve para geladeira por no mínimo 8 horas (eu fiz no final da tarde e deixei até o outro dia de manhã);
9- Coloque na sua sorveteira e siga as regras do fabricante;
10- Depois de pronto deixei na geladeira por 4 horas para atingir a consistência desejada, mas este tempo pode variar de como seu sorvete sai da sorveteira.

Crocante de Castanha do Brasil (Pará)

70g de castanha do Brasil (Pará)
15 gramas de manteiga sem sal
1/2 xícara de açúcar

1- Limpe um pedaço de granito da pia da sua casa e passe manteiga (se não tiver, escolha uma forma grande e unte com manteiga). Coloque as castanhas dentro de um saco para alimentos e bata com um martelo até ficarem quebradas em pedaços pequenos. Leve as castanhas e a manteiga para o lado do fogão;
2- Leve o açúcar ao fogo e fique mexendo. Quando derreter e escurecer, coloque a manteiga e mexa rapidamente. Desligue o fogo e coloque a castanha. Faça tudo isto rápido, antes que endureça;
3- Rapidamente despeje a mistura sobre a pedra untada. Espere esfriar e endurecer;
4- Retire o crocante da pedra, coloque em outro saco para alimento e quebre.


Bom final de semana!
Lau

Filed Under: Doces

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 40
  • Go to page 41
  • Go to page 42
  • Go to page 43
  • Go to page 44
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 52
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Nutricionista, esposa, mãe e grande amante das comidas. É apaixonada por confort food e pratos saudáveis, acredita acima de tudo na alimentação caseira, nos hábitos saudáveis, na boa mesa de café da tarde na casa da avó, na comida de afeto, na nutrição saudável do corpo e do alimento para a alma. Saiba mais...

Secondary Sidebar

Laura Bicas

Nutricionista, cozinheira e mãe, em defesa da comida de verdade. Leia mais

mytaste.com.br

Copyright© 2026 · Brunch Pro Theme by Shay Bocks